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ジョギング

毎週土曜日はジョギングを30分程やる。

本来なら、週2回はやりたいが。

最近ちょっと体がたるんできたから、

下っぱらが出てきたから、

太もも、ふくらはぎのしまりがなくなってきたから、

夏に向けてまた、しぼっていかなないと。

と考える40手前の俺。

いまんところ、禁煙外来で始めた禁煙はうまくいっている。

すごく健康的になってきた。

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